Pilates

¡Mantén tu espalda libre de dolores mientras realizas una actividad entretenida y segura!

Las clases de pilates están guiadas por un Fisioterapeuta experto en Rehabilitación basada en Pilates y en Rehabilitación Basada en el Movimiento, por lo que cualquier persona, tenga la patología que tenga, puede realizar esta clase de ejercicios, ya que se pueden adaptar o variar en función de aquella zona más débil o aquella que se quiera rehabilitar o mejorar.

Las clases son en grupos reducidos, de no más de 6 personas, para poder tener un control de cada una de ellas y un seguimiento durante los ejercicios, marcando las correcciones necesarias para hacerlo de la forma más eficiente posible.

Existe también la variedad de Pilates Embarazo, donde cualquier gestante puede hacer los ejercicios, fortaleciendo su suelo pélvico de cara al parto.

Beneficios de las clases de pilates

♠ Tonifica la musculatura
♠ Aumenta la flexibilidad
♠ Disminuye los dolores musculares y articulares
♠ Mejora la postura adquiriendo una figura más esbelta
♠ Equilibra y armoniza tu cuerpo

 

Nuestras clases

♠ Clases impartidas por fisioterapeutas colegiados
♠ Grupos reducidos presenciales

Clases online desde casa y con supervisión directa

♠ Horarios de mañana y tarde

 

Horarios 

  lunes martes miércoles jueves viernes
10:00 – 11:00 ok ok   ok ok
17:00 – 18:00          
18:00 – 19:00 ok     ok  
20:00 – 21:00 ok     ok  
           

 

Precios ¡matrícula gratis!

♠ Una clase por semana: 37€ al mes
♠ Dos clases por semana: 65€ al mes